PŘEDVÁNOČNÍ JÓGA S ČAJEM A ČOKOLÁDOU, 3. 12. 2022
V sobotu proběhl další ročník JÓGY S ČAJEM A ČOKOLÁDOU. Doufám, že jste si kousek předvánoční atmosféry odnesli s sebou domů a zůstane vám co nejdéle :-)) Moc děkuji všem za účast a krásné adventní období přeji! 
———————————————————–
RELAXAČNÍ POBYT S JÓGOU NA VYSOČINĚ, 26. – 27. 11. 2022
Čas letí jak splašený, víkend je již za námi, ale můžu říci, že jsme ho strávili opravdu plnohodnotně! V krásném prostředí penzionu ve Fryšavě jsme se cítili jako doma, výborná kuchyně, útulno, krásná a vkusná adventní výzdoba, krb, vůně punče v hrnci na kamnech, péče jako o vlastní! Do toho jsme se protáhli na lekcích jógy, provětrali v podmanivém prostředí Vysočiny, večer si zameditovali, prohřáli se v sauně… V neděli si vyrobili originální vánoční dekorace z přírodnin….Moc děkuji všem za účast, Jirkovi za podíl na programu…atmosféra byla přátelská, téměř rodinná, budu z tohoto víkendu dlouho čerpat!
———————————–
JEDNODENNÍ VÝLET SCHNEEBERG, RAKOUSKO, 28.9.2022
Ve státní svátek, středu 28.9., jsme podnikli výpravu na nejvyšší hory vídeňských Alp – vyšplhali jsme na vrcholy Schneeberg a Klosterwappen. Cesta místy připomínala již zimní túru, ale poprašek sněhu byl zatím jen dekorativní . I přes lehké obavy, která verze předpovědi počasí tedy bude ta správná, nakonec většinu dne svítilo slunce! Čerstvý svěží vítr se postaral o jasné výhledy a ošlehané tváře, oheň v krbu a polévka na horské chatě příjemně zahřály…Co víc si přát? :-)) Děkuji všem za účast a těším se zase někdy příště! Trasa výletu zde: https://mapy.cz/s/pavohazoca – s tím, že jsme nevyužili lanovku, ale šli pěkně po svých 🙂
JEDNODENNÍ VÝLET SEMMERING, RAKOUSKO, 28.8.2022
Po delší pauze proběhl opět další z řady jednodenních výletů. Navštívili jsme lázeňské městečko Semmering a podnikli výpravu na jeden z okolních kopců – Sonnwendstein. I přes opravdu nepříznivou předpověď počasí se nad námi oblaka slitovala a užili jsme si místy dokonce i slunečné dopoledne! Odpoledne přišel slibovaný déšť, dobrou náladu nám to však nespláchlo! :-))
Děkuji všem za účast, přesně za měsíc se těším na viděnou na Schneebergu!
Mapa obou tras výletu zde:
https://mapy.cz/s/ceborahane
https://mapy.cz/s/faveludoba
————————————————————————————————————-
Tip na jarní výlet – za krásou kvetoucích konikleců
V okolí Brna najdeme několik lokalit, které zjara zdobí plné fialové květy zvonkovitého tvaru – koniklec velkokvětý. Jednou z nich je Biskoupský kopec nedaleko obce Senorady.
Výpravu za krásami této přísně chráněné rostliny můžeme prodloužit o vycházku k přírodní rezervaci Velká skála se skalním masivem Baba, odkud je překrásný výhled na údolí řeky Jizery.
Okruh ze Senorad je vyznačen v přiložené mapce a měří cca 11 km a je celkem nenáročný, takže vaše nohy až tak nezatíží, zato optické vjemy budou nadstandardní a duše pohlazena! 🙂
Trasa výletu zde: https://mapy.cz/s/govanedocu
——————————————————-
Sportovně – Relaxační VÍKEND V HROTOVICÍCH , listopad
Poslední listopadový víkend již tradičně vyrážíme do útulného Sport Hotelu v městečku Hrotovice. Prostředí nám maximálně vyhovuje, je tu vše: bazén, tělocvična, bowling, kulečník, sportovní hala, bar, whirlpool, příjemná obsluha, pěkná procházka k rybníkům… a navíc je to kousek od domova.
I letos jsme přijeli v sobotu trochu dříve, abychom stihli navštívit místní kavárnu Barevný svět, kde je prostě hrozně milé a příjemné posezení. Odpoledne nás už čekal program v tělocvičně, prodloužená lekce jógy a na ní navazoval úvod do Thajských masáží, jejichž tajem nás prováděla kamarádka a lektorka jógy Lada Machová.
Během odpoledne jsme měli možnost zakoupit si ozdoby z korálků, které vyrábějí akční ženy z Babic na podporu projektu Dotek hvězd na pomoc hendikepovaným lidem, jehož patronka Hanka Svobodová byla také jednou z účastnic víkendu.
V neděli nás čekal tradiční akvaaerobik, který nezklame – holky říkaly, že se vyřádily jako malé děti 🙂 Na závěr jsem zařadila protažení a relaxaci, abychom se domů nevrátily zničené, ale naopak nabité energií a s úsměvem na rtech:-)
Sešla se moc fajn parta zajímavých, inspirativních a akčních žen, které si měly co říct a za to všem velice děkuji! A těším se na další shledání! Třeba v březnu v Luhačovicích! :-)..?!
——————————————————————————————–
VÍKEND V MAĎARSKU A NA VÝCHODNÍM SLOVENSKU, listopad
Předposlední listopadový víkend jsme DOBÍJELI BATERKY poněkud „kosmopolitně“. Posuďte sami: v sobotu jsme se pohybovali na území Maďarska, přespávali jsme v penzionu „Italia“ kousek od ukrajinských hranic, v neděli jsme prozkoumali východ Slovenska a v Košicích zakončili exkurzi v pravé francouzské kavárně „Paris“ :-)) Zkrátka „to nejlepší z Evropy ve dvou dnech :-))
Ale hezky popořádku. Sobotní ráno nás uvítalo v barokní perle východního Maďarska – v padesátitisícovém Egeru. Prohlédli jsme si náměstí a vylezli na hradby egerské pevnosti, kde mají krásnou zákazovou značku „necvičte jógu na hradbách:-)“. Hrad také proslavily statečné ženy, které ho neohroženě a úspěšně bránily před nájezdy Turků a na nepřátele házely kamení, lily rozpálený olej a vařící polévku. Další zastávka byla v jeskynních lázních Miskolctapolca, které jsou sice originální svým interiérem tvořeným skalním labyrintem chodeb, ale voda by tedy mohla mít o pár stupňů více…O poznání tepleji nám již bylo v Rákocziho sklepě v Tokaji při ochutnávce tokajských vín, která nám zbarvila tváře do červena…A doslova jsme se zapotili v místní restauraci Bonchidai Csarda, protože zdolat obrovské porce perkeltů, gulášů a rybích specialit, které nám naservírovali, to vyžadovalo opravdu hodně sil! 🙂
Spokojeni a unaveni jsme padli za vlast v penzionu Italia na ukrajinsko, maďarsko – slovenských hranicích, kde se hovořilo slovensko-maďarsky, ale spalo se jako doma:-))
Nedělní návštěva Košic byla pro většinu velkým a milým překvapením. Po domluvě s Košice Turizm se nás ujala šikovná a milá místní paní průvodkyně, která nás provedla historickým centrem (tedy ulicí Hlavná, na které se nacházejí všechny důležité budovy a památky), dozvěděli jsme se i zajímavosti ze života Košičanov, které bychom jinak ztěží hledali ve strohých publikacích. Například to, že příště máme přijet v době konání Košického maratonu, protože atmosféra je prý „nenormálná“…:-) Náměstí bylo již zkrášleno vánoční výzdobou a do toho všeho byl krásný slunečný den…v tomto směru nám tentokrát štěstí opravdu přálo! 🙂
Domů jsme to vzali ještě přes Spišský hrad, kde jsme se zastavili již jen na chvíli a pak hurá domů.:-)
————————————————————————————
BANSKÁ ŠTIAVNICA A ŠTIAVNICKÉ VRCHY, 5.10.
„Není špatného počasí, to jsme se na něj jen špatně připravili…“.
„Škoda každé pláštěnky, která zteří nepoužitá v batohu…“.
„Jaký si to uděláš, takový to máš“.
„Zážitky nemusí být vždy pozitivní, ale silné!…
Taková rčení a moudra provázela celý náš sobotní výlet do Banské Štiavnice a okolí. Důvod byl prostý: pršelo, cedilo a lilo celý den…pořád…téměř nepřetržitě…Na to, že jinak se „sucho“ skloňuje ve všech pádech, dá se takový den považovat za celkem velkou náhodu…nebo smůlu?…Záleží, jak se k tomu kdo postaví:-)
Každopádně z našeho plánu jsme necouvli, nebo tedy jen trochu 🙂 Autoubus nás vysadil u zámku, odtud jsme se přesunuli do centra k hlavnímu náměstí. Zde někteří zůstali a vychutnávali si skvosty tohoto velmi zajímavého a svým způsobem jedinečného města. Skupina odvážlivců vyrazila do kopců na vyhlídkovou trasu…Čekal nás „jedinečný“ pohled do mlhy, no ale alespoň jsme se hýbali 🙂
Ve 12 hod jsme se téměř celá parta vydali na prohlídku Banského muzea v přírodě. Vybaveni pláštěm, helmou a světlem jsme „sfárali“ do dolu a ocitli se v místech, kde v 18 století vrcholila těžba stříbra a zlata. Prohlídka je to zajímavá, člověk se dozví, jak se vlastně taková „štolňa“ hloubila, co jsou to tajchy a k čemu sloužily a udělá si obrázek, jak těžký byl život „baníkov“.
Z muzea zamířili někteří zpět do města a prohlédli si starý i nový zámek, štolňu Michal, banku lásky nebo podnikli výstup křížovou cestou na Kalvárii. Někteří pokračovali dál buď cestou lesem nebo po hřebenech Štiavnických vrchů až k jezeru Počůvadlo. Dokonce i nejvyšší vrchol Sitno někteří pokořili!!
Každý si nakonec našel cestu, jak se poprat s nepřízní počasí a jak i z takového dne vytěžit maximum. Je skvělé, že se výletu zúčastnili lidé, kteří doslova naplňují význam sousloví „člověk do nepohody“. Panovala dobrá nálada, nikdo nebrblal (nebo ne nahlas :-)), dokonce i někteří děkovali za tento zážitek, protože sami by prý v tomto počasí nevyrazili nikam nebo nanejvýš do cukrárny 🙂
Co dodat, něco jsme viděli, zažili a nezbývá, než se sem prostě VRÁTIT! 🙂 Že by na jaře?…:-)
————————————————————————–
CYKLOVÝLET ÚDOLÍ WACHAU, 28.9.
Inovace a nové nápady jsou stále potřeba, a proto vznikl i nápad zrealizovat PRVNÍ CYKLISTICKÝ VÝLET v historii „Dobijbaterek“ :-)) Neměla jsem ponětí, kolik cykloturistů žije v Rosicích a okolí – a hle! Není jich zrovna málo! Což je velmi milé překvapení! 🙂
Dobrodružství začalo již ráno, kdy skupinka dvou dospělých a tří dětí ověšena světly a blikačkami vyrazila po silnici č.23 směrem Rosice. V 5.50 hodin, navíc ve státní svátek, není zrovna obvyklé vyrážet na rodinný výlet a zajímalo by mě, co si pomysleli řidiči těch několika aut, která jsme po cestě potkali 🙂
Dvoupatrový cyklovlek jsme na parkovišti u marketu v Rosicích naložili relativně rychle a vyrazili směr Rakousko. Cestou pršelo, což se, vzhledem k tomu, že jinak bylo celé září nádherné babí léto, dá považovat minimálně za překvapivé…
V 10 hodin jsme byli u kláštera Göttweig , mezitím i přestalo pršet a čekal nás pohodový sjezd 9 km až k Dunaji, přes železniční most na druhý břeh a potom jízda přes starobylá městečka Dürnstein, Weissenkirchen a Spitz po jedné z nejhezčích etap Dunajské cyklostezky. Vychutnali jsme si vinařské údolí Wachau (UNESCO), ochutnali místní likér z meruněk, děti dostaly meruňkové želé bonbóny a někdo zvládl i „rakouský burčák“, neboli Sturm. Autobus nás čekal v Melku u nejvýznamnějšího barokního kláštera v Rakousku).
Uteklo to strašně rychle, bylo to takové fajn, nenáročné zakončení cyklosezóny a doufám, že v sérii cyklovýletů budeme pokračovat!! 🙂
—————————————————
VÝLET STOLOVÉ HORY POLSKO, 8.5.
Jako náš cíl jsme si tentokrát zvolili Góry Stolowe – jedno z nejkrásnějších a také nejnavštěvovanějších pohoří v Sudetech. Na prohlídku této unikátní přírodní atrakce jsme si nechali celý den a každý z účastníků zájezdu si mohl vybrat z několika variant, jak vymezených 9 hodin času naplnit.
Prozkoumali jsme skalní labyrint Velká Hejšovina s nejvyšší horou Stolových hor – Szceliniec Wielki a jednou z nejstarších horských chat v Sudetech. Překonali jsme 665 schodů a odměnou nám byly překrásné výhledy v pozadí se stále sněhem pokrytou Sněžkou…Prošli jsme „Peklem“ i „Nebem“ a poté jsme se stezkou mezi pískovci, borůvčím a vřesem vydali do Bludných skal. Tento unikátní skalní labyrint nadchne snad každého! I po čtyřech jsme lezli a leckde museli pořádně zatáhnout břicho, abychom se dostali do cíle )
Někteří se vrhli na průzkum Puchaczských skal, někteří se vraceli zpět po cyklotrase do Karlowa a někteří „seběhli“ do krásného lázeňského městečka Kudowa Zdroj na zmrzlinu od Sissi )
————————————————-
VÝLET ŽIVÁ VODA MODRÁ + VELKÝ LOPENÍK (Bílé Karpaty), 1.5.
Na prvního máje jsme se vydali na toulky jihovýchodní Moravou. Dopoledne jsme strávili v Modré u Velehradu, kde je toho k vidění opravdu hodně: areál Živá voda zaměřený na sladkovodní ryby, archeoskanzen, terárium, zájemci mohli dojít až k Velehradské bazilice a s dětmi si tady zahrát Questing, neboli kvíz. Za správné vyluštění je v infocentru čekala malá odměna )
Odpoledne nás čekal výšlap k rozhledně na třetí nejvyšší hoře Bílých Karpat, na Velkém Lopeníku. Uznávám, cesta je to opravdu náročná, ne tak ani tím stoupáním, ale klesání od rozhledny směrem k osadě Staré Díly je opravdu strmé a na kolena a stehna je to prostě zápřah…Rodinný výlet je pro tuto trasu trochu nadsazené sousloví, o to větší gratulace patří všem zúčastněným!! Autobus na nás čekal v Květné, kam jsme došli ještě přes jeden kopeček…pizza v cíli v místní hospůdce byla tedy zasloužená!!
Komentáře po výletě se točily kolem namožených nohou, chodidel, stehen, kloubů, ale zároveň účastníci hovořili o silných zážitcích, krásném slunečném dni a duševní očistě ve svěží jarně zelené přírodě
————————————–
SPORTOVNÍ VÍKEND LUHAČOVICE, 29.-21.3.2019
Za sportem, ale i jarní pohodou a čistým vzduchem, jsme se tentokrát vypravili do malebných Luhačovic. Zázemí jsme nalezli v hotelu Harmonie I. na okraji obce nedaleko vyhledávané Luhačovické přehrady a uprostřed kouzelné přírody.
Věnovali jsme se sportu, kromě cvičení většina absolvovala i dlouhé výlety nebo projížďku na kolečkových bruslích či koloběžce kolem přehrady. Samozřejmě nechybělo poznávání místní kultury a kuchyně. Při józe, v pozici „psa hlavou dolů“ si tak někteří znovu vzpomněli na halušky se slaninou, které si dali k obědu nebo na chuť čokolády s chilli, kterou ochutnali v cukrárně lázeňského domu
Co dodat?: pohoda byla, sluníčko taky…prostě dobrá nálada prýštila a tryskala všude kolem, stejně jako léčivé prameny na kolonádě! ) Tak na podzim v Hrotovicích!!!
Zpětná vazba a postřehy: Eva: „Při předklonu jsem měla ruce někde kousek pod koleny. V neděli jsem dosáhla prsty na zem Co bolelo prokřupalo, uvolnilo se. Děkuji, Eva“
Hanka: ❤️ Luci, díky moc za bezva víkend. Parádní protažení, pohoda, příroda … 🌞. Super 🔝
Kristýna: „Děkuji, bylo to hrozně fajn „
———————————————————
RANNÍ JÓGA VE FIRMĚ
Už nějaký ten pátek si každé čtvrteční ráno a vlastně celý čtvrteční den zpříjemňujeme cvičením jógy. Dojíždím za zaměstnanci přímo do firmy. Upřímně, moc šancí jsem tomuto projektu nedávala – přeci jen to chce již jisté odhodlání a trochu toho sebezapření opustit dobrovolně vyhřátou postel a jít si „hejbnout kostrou“… A ono ejhle! Klepu na čelo, ale FUNGUJE TO! V 6.20 odsuneme stoly v zasedačce, naházíme na ně židle, na koberec rozprostřeme podložky a v 6.30 již kontrolovaně dýcháme ve skříženém sedu
Je skvělé mít kolem sebe takto motivované jedince s chutí udělat něco pro sebe! A slova jedné z účastnic našich ranních seancí mě utvrzují v tom, že vaše odhodlání a nadšení je veliké!
Ahoj Luci,
za ranní jógu VELMI DĚKUJI. Pro mě je to jeden ze splněných snů o tom, jak opět pravidelně cvičit a hlavně se protahovat. Vyhovuje mi pomalejší pohyb, kdy se na jednotlivé cviky soustředím a snažím dělat do nejlépe. Dát dohromady práci, rodinu, školku, dětské kroužky, vlastní koníčky a přátele dává někdy pořádně zabrat. Nechci se odbývat, protože tělo a hlavně záda se stejně brzy ozvou. Jógu jsem vždy chtěla vyzkoušet. V mém okolí kurzy jsou, ale buď dopolední, v čase jiných kroužků nebo tak pozdě večer, že tou dobou chci být doma a užívat si chvilky klidu. Při sedavém zaměstnání je ranní protažení s tak milou a příjemnou lektorkou jako pohlazení po duši, proto budu šťastná, když budeš u nás pokračovat dál. Věřím, že se aspoň jedna skupinka udrží co nejdéle!
Pro mě tohle cvičení znamená:
Těším se ve čtvrtek do kanceláře
Pocit příjemné únavy
Lepší náladu
Pečuji o svá záda
Děkuji a přeji TI vše dobré
Bára
LYŽOVAČKA STUHLECK, 12.1.2019
První zahraniční expedice tohoto roku je za námi a nezbývá než konstatovat: Mise úspěšně splněna! Pěkně udržované sjezdovky, mimořádně kvalitní prašánek, obávané čekání ve frontách začátkem ledna není tak strašné, počítali jsme cca 7 minut… Co víc si může lyžař přát? Jen na vrchu teda mohlo méně foukat, ale to už bychom asi chtěli moc…, že
VÁNOČNÍ BRATISLAVA, 8.12.2018
Tuto sobotu jsme se rozhodli „dobít baterky“ trochu „městsky a opulentně 😊“. Zkrátka žádný sport ani pobyt v přírodě, ale naopak! Trochu proti zásadám zdravého životního stylu jsme vyrazili za kulinářskými a gastro zážitky – tentokrát k našim východním sousedům.
Těšili jsme se na tu příznačnou a rozmanitou směsici pachů a vůní, kterou jsou města i městečka v předvánočním období nasáklá jak houba. V tomto směru nás samozřejmě Bratislava nezklamala! Na náměstích a v úzkých uličkách se linulo aroma skořice, vína, punče, pečených kaštanů, opečených klobás a smažených brambůrků, zde navíc posilněné vůní typických bramborových lokší, halušek a strapačků.
K naší spokojenosti jsme stihli navštívit i nejvýznamnější památky slovenské metropole, splnit si denní limit 10 000 kroků a ještě si posedět v hospůdce. Škoda jen, že do vyhlášeného Slovak pubu jsme se nenarvali, kapacita 500 míst a 11 místností v restauraci prostě v exponovaných dnech není dostačující! 😊 Tak jsme si o tom alespoň nechali vyprávět od ostatních a příště jdeme na domácí Kláštorný ležák hned s otvíračkou! 😊
——————————————————————————————————————–
ZÁJEZD DO SKANZENU STRÁŽNICE, 1.12.
Skanzen ve Strážnici pořádá každoročně vánoční program pro děti i dospělé s názvem „Radujme se, veselme se“. Cílem projektu je přiblížit veřejnosti vánoční zvyky a tradice a připomenout, jak se tyto svátky slavily v dobách našich prababiček.
Vypravit se do Strážnice zájezdovým autobusem bylo výhodné hned z několika důvodů: rodiny byly pospolu, zároveň si ale rodiče mohli již cestou povykládat a děti měly na palubě spoustu kamarádů a vrstevníků. Navíc se dospělí mohli zahřát ochutnávkou vánočního punče, svařáku, domácí hruškovice či mladých vín a nemuseli hrát Černého Petra o to, kdo tentokrát bude v roli abstinenta – řidiče.
Samotná prohlídka byla překrásně zorganizovaná a připravená. Cestou při procházce vesnicí jsme potkali Tři krále, Svaté Lucie, Mikuláše i čerty, koledníky, zpěváky…zkrátka venku to žilo. V chaloupkách byl připraven program, někdy doprovázený zajímavým výkladem. Navštívili jsme tak babky deroucí peří, které nám povykládaly poutavé příběhy o čertech a hřbitově – a děti s otevřenými pusami poslouchaly. Jo, kdyby u toho ještě tak mohly zalézt za roztopenou pec, iluze by byla dokonalá! 😊 V dalších chalupách jsme se dozvěděli, proč se vánoční stromeček dříve věšel na trám a čím se zdobil, co vyčteme z odlitého olova, kam dopluje naše lodička z ořechu, jak se pečou ty nejtenčí placičky, jak se mlátilo obilí, jaké oblíbené pochoutky měly naši prapředci na štědrovečerním stole a že kapr ani salát to nebyl…a ještě mnohem více 😊
Nálada v týmu byla výborná, děkuji všem za společnost a doufám, že brzy zase někam společně vyrazíme, například tedy v sobotu do Bratislavy! 😊
———————————————————————————————-
Hrotovice, 24. – 25.11.2018
Z víkendového pobytu ve Sport hotelu v Hrotovicích na pomezí Vysočiny a Jižní Moravy se stala již taková pěkná tradice. V uplakaných zamlžených dnech konce listopadu to člověka ven moc neláká, tak proč si nezpříjemnit začátek Adventu pobytem v příjemném prostředí pěkně v teple a pod střechou?
A že nabídka aktivit proti podzimní trudomyslnosti byla opravdu bohatá! Hned po příjezdu byly připraveny již tradiční adventní dílny, kde si ti kreativnější z nás mohli vyrobit vitráž do okna, sněhuláka, věnce, zimní dekorace, netradiční adventní kalendář…a uspokojit tak nejen svoji pravou mozkovou hemisféru, ale i ostatní následně obdarované členy domácnosti.
Následovalo zahřátí, protažení a relaxace těla i mysli při dvouhodinovce jógy a pak rychle, šupky do bazénu. Večeře byla zasloužená a velmi chutná. Pouze personál se asi pomalu ukládal k zimnímu spánku, soudě podle pracovního nasazení, ale i nad tento fakt jsme se s plným žaludkem a po pár deci výtečného vínka s lehkostí povznesli.
Výběr hudby DJ Marty nenechal nikoho dlouho sedět a tak většina zúčastněných plula po parketu a poctivě vyplavovala endorfiny i promile alkoholu až do nočních hodin.
Druhý den ráno se sice vstávat nechtělo, nicméně snídaně volá a pak hurá do bazénu na akvaaerobik. Zaběhali jsme si, zaskákali, vyzkoušeli nejrůznější cvičební pomůcky…Pak se rychle prohřát ve whirlpoolce a ještě trošku posílit a protáhnout v tělocvičně, ať se tělo příjemně unaví a svaly o sobě dají trošku vědět 😊
Uteklo to jako voda, ale čas strávený ve společnosti příjemných lidí utíká vždycky rychle…Děkuji všem za účast a těším se brzy zase na viděnou! Třeba v březnu v Luhačovicích 😊)
Krásný Advent přeje Lucka